Είναι το Baby Booster Protein Safe

0
Είναι το Baby Booster Protein Safe

Το Baby Booster είναι ένα συμπλήρωμα που θρέφει τις μέλλουσες μαμάδες με φυσικά συστατικά. Για όσους περιμένουν ή έχουν αποκτήσει παιδιά, η σημασία της υγιεινής διατροφής είναι κάτι που δεν μπορεί να αγνοηθεί ή να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Ωστόσο, το ερώτημα που θέτουν πολλές έγκυες γυναίκες είναι ότι: είναι ασφαλής η πρωτεΐνη του baby booster; Αυτό το άρθρο θα απαντήσει και θα ξεκαθαρίσει όλες τις αμφιβολίες σας σχετικά με το baby booster.

Τι είναι το baby booster;

Το Baby Booster είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό σέικ ειδικά σχεδιασμένο (από OBGYN) για νέες και περιμένουσες μαμάδες. Το Baby Booster είναι γεμάτο με πράγματα που χρειάζονται οι μαμάδες (και τα μωρά), όπως πρωτεΐνη, DHA, φυλλικό οξύ, B6 (που μπορεί να βοηθήσει με την πρωινή ναυτία) και πολλά άλλα!

Είναι ασφαλής η πρωτεΐνη baby booster
Βρεφικό αναμνηστικό

Το Baby Booster σχεδιάστηκε για νέες και μέλλουσες μαμάδες για να τους παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πριν και μετά την άφιξη του μικρού τους.

Γιατί μια έγκυος πρέπει να χρησιμοποιεί baby booster

Ως μέλλουσα μητέρα, η διατροφή σας είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού σας.

Η ποσότητα πρωτεΐνης που τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για το αναπτυσσόμενο μωρό σας και επηρεάζει τα πάντα, από το βάρος γέννησης του μωρού σας μέχρι το μέγεθος του κεφαλιού του. Θα μπορούσε ακόμη και να επηρεάσει το πόσο υγιείς είναι ως ενήλικες!

Συμπληρώματα για εγκύους

Όταν είστε έγκυος, η κατανάλωση υγιεινών τροφών είναι πιο σημαντική από ποτέ. Χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη, σίδηρο, ασβέστιο και φολικό οξύ από ό,τι πριν από την εγκυμοσύνη. Το Baby Booster είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι νέες και μέλλουσες μαμάδες όπως:

Πρωτεΐνη

Πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση της σωστής ανάπτυξης των ιστών και των οργάνων του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Βοηθά επίσης στην ανάπτυξη του ιστού του μαστού και της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παίζει ακόμη και έναν ρόλο στην αυξανόμενη παροχή αίματος, επιτρέποντας να σταλεί περισσότερο αίμα στο μωρό σας. Τα δικα σου πρωτεΐνη οι ανάγκες αυξάνονται κατά τη διάρκεια κάθε τριμήνου της εγκυμοσύνης. Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης συνιστά δύο ή περισσότερες μερίδες πρωτεΐνης την ημέρα, συνδυάζοντας συνολικά 75 έως 100 γραμμάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ανάλογα με το βάρος σας και το τρίμηνο που βρίσκεστε. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε πόση ποσότητα χρειάζεστε συγκεκριμένα.

Καλές πηγές πρωτεΐνης περιλαμβάνουν:

  • άπαχο μοσχαρίσιο και χοιρινό κρέας
  • κοτόπουλο
  • σολομός
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • φυστικοβούτυρο
  • τυρί κότατζ
  • φασόλια

Ασβέστιο

Το ασβέστιο βοηθά στο χτίσιμο των οστών του μωρού σας και ρυθμίζει τη χρήση υγρών από το σώμα σας. Κάνει καλό στο σώμα, σωστά; Όλες οι γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων, ηλικίας 19 ετών και άνω θα πρέπει να λαμβάνουν 1.000 mg ασβεστίου ημερησίως.

Πιθανότατα θα χρειαστείτε επιπλέον ασβέστιο για να συμπληρώσετε τακτικές προγεννητικές βιταμίνες.

Καλές πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν:

  • γάλα
  • γιαούρτι
  • τυρί
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο ψάρι και θαλασσινά, όπως ο σολομός, οι γαρίδες, το γατόψαρο και ο ελαφρύς τόνος σε κονσέρβα
  • τόφου με ασβέστιο
  • σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά

Φολικό οξύ

Το φυλλικό οξύ, γνωστό και ως φολικό οξύ, παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα. Αυτές είναι σημαντικές γενετικές ανωμαλίες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό του μωρού, όπως η δισχιδής ράχη και η ανεγκεφαλία.

Οταν είσαι έγκυοςτο Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας (ACOG) συνιστά 600 έως 800 mcg φυλλικού οξέος.

Μπορείτε να πάρετε φυλλικό οξύ από αυτές τις τροφές:

  • συκώτι
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • αποξηραμένα φασόλια και φακές
  • αυγά
  • ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο
  • σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά

Σίδερο

Ο σίδηρος συνεργάζεται με το νάτριο, το κάλιο και το νερό για να αυξήσει τη ροή του αίματος. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι παρέχεται αρκετό οξυγόνο τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας.

Θα πρέπει να λαμβάνετε 27 mg σιδήρου την ημέρα, κατά προτίμηση μαζί με κάποια βιταμίνη C για να αυξήσετε την απορρόφηση.

Καλές πηγές αυτού του θρεπτικού συστατικού περιλαμβάνουν:

  • σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά (παρατηρείτε μια τάση με αυτό;)
  • εσπεριδοειδή
  • εμπλουτισμένα ψωμιά ή δημητριακά
  • άπαχο μοσχαρίσιο κρέας και πουλερικά
  • αυγά

Είναι ασφαλής η πρωτεΐνη baby booster

Ναι, η πρωτεΐνη Baby Booster είναι ασφαλής και έχει σχεδιαστεί για γυναίκες να λαμβάνουν πριν, κατά τη διάρκεια και μετά εγκυμοσύνη. Όλες οι σκόνες Baby Booster Protein παρασκευάζονται με πρωτεΐνη ορού γάλακτος χωρίς ορμόνες που ΠΕΡΙΕΧΕΙ λακτόζη.

Πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε πότε έγκυος

  • αλκοόλ
  • υπερβολική καφεΐνη
  • ωμά κρέατα και θαλασσινά
  • ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο
  • άψητα επεξεργασμένα κρέατα
  • μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά

Αφήστε τη μαία σας ή φροντίδα υγείας Η ομάδα σας καθοδηγεί στη δημιουργία ενός συγκεκριμένου, απολαυστικού και εφικτού προγράμματος γευμάτων με βάση την ηλικία, το βάρος, τους παράγοντες κινδύνου και το ιατρικό ιστορικό σας. Το έχεις αυτό

παρόμοιες αναρτήσεις

Schreibe einen Kommentar